2021.03.04

◆スタッフブログ

花粉症と体質改善

こんにちは花粉症のかんじんかな~めです。

絶賛花粉飛散中・・・。ガーン

 

気温も上がってきて

 

気持ちいい季節なのに、

 

黄砂や花粉に毎年悩まされてました。

毎年毎年いろんな薬を飲みました。

 

効くけど・・・モーレツ眠い、口渇く。

 

全然効かへんやん・・・

 

なかなかちょうど良いお薬なかったんですが、

 

ドラッグストア中央にきて出あった鼻炎薬は、

 

鼻水ピタ!、眠気(劇的少ない)、口の渇き(ほぼ感じません)

(個人差あり)

 

ちょうどいい効き目!!不快感から解放されました~。

 

10年以上前から体質改善を少しずつしてきてる成果か、

 

年々花粉症症状はましになってきてるのと、

 

期間が短くなってきています。

 

一昨年は人生初めて!

(去年はコロナ自粛で行ってない。)

 

鼻が快適な状態でお花見できました。(笑)

 

花粉症などアレルギー体質の方は、

 

カラダの中で炎症を起こしやすい体質ともいえるんです。

 

それは「酸性体質」

 

なっているともいえます。

 

私の場合、甘いもの好き、炭水化物大好きで

 

摂取が多かったのもあって

 

口内炎もしょっちゅうできたり、

 

疲れが抜けにくかったり

 

「酸性体質」でした。

 

まず1番に重要なのは

 

意識的に酸性の反対の「アルカリ性」

 

食べ物を摂るようにしましょう。

 

どんな食べ物が「アルカリ食品」かというと、

 

・野菜

ほうれん草、小松菜、キャベツ、にんじん、

ごぼう、なす、きゅうりなど

 

・海藻

コンブ、わかめ、ひじきなど

 

・魚(青背)

サバ、いわし など

 

・キノコ類

 

・お味噌汁

 

・梅干し

 

などです。

 

 

逆に、食べ過ぎないようにしたい「酸性食品」は、

 

・肉類ショボーン

牛、豚、鶏

 

・卵

 

・小麦製品

うどん、パスタなど

 

・食品添加物

 

・アルコールガーン

 

・砂糖チーン

 

など。

 

嗜好品と呼ばれる食べ物が多いですショボーン

 

食べてはいけないのではないですよ。

 

適量にしてくださいね。できれば

 

アルカリ食品も一緒に食べる良いとおもいます。

 

お肉食べる時は、その倍量の野菜や海藻を一緒に食べる。

 

っていうのはナイスです。音譜

 

実際のところ

1~2日はできても、毎日できないのが食養生。。。

 

そんな時はアルカリ性のサプリメントを

 

しっかり摂るのはどうですか!?

 

2021年の花粉の飛散量は、特に西日本は

 

去年よりかなり多いらしいので、

 

○カラダに優しい鼻炎薬

 

○アルカリ性食品

 

○アルカリ性のサプリメント

 

を意識して、快適に乗り切っていきましょう。

詳しくはお店で~

 

最後まで読んでくださってありがとうございます手

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