血液ドロドロ度合いをセルフチェック！

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

日曜日、晴れたとおもったら黄砂が大量飛散

 

青空が白空になってました・・・

外へ出ると若干鼻がグズグズするんです

 

反応しているときもそうですが、

 

日頃のストレス、疲れ、冷え、食べ過ぎちゃったりしても

 

血液がドロドロになって流れにくくなると、

 

目の下にクマができたり

唇や歯グキの色が暗くなったり、

 

シミやソバカスが増えたり、

 

頭痛や肩こり、月経痛がでたり、

 

こうした症状に悩んでいる

 

という状態に陥りやすくなります

 

気になる方は下記のタイプ別チェック項目を

 

確認してみてくださいね

 

○冷えタイプ

□顔色が白っぽい

 

□寒がり

 

□むくみやすい

 

□夏でも寒い

 

□寒い日やクーラーに当たると体調不良になる

 

□トイレが近い

 

□おりものの量が多く透明

 

□冷たい飲み物や食べ物が苦手

 

□下痢や軟便が多い

 

□舌がの横側に歯型がつく

 

 

○ストレスタイプ

□お腹が張りやすい

 

□不安や憂鬱感がある

 

□ゲップがよく出る・出そうになる

 

□イライラして怒りっぽい

 

□ＰＭＳ（月経前症候群）がひどい

 

□下痢と便秘を繰り返す

 

 

○栄養不足タイプ

□乾燥肌

 

□冷え性

 

□眠りが浅い

 

□髪の毛のツヤがない、枝毛になりやすい

 

□貧血がある

 

□貧血はないが、月経前後でめまいやふらつきがある

 

□月経周期が乱れやすい

 

□便秘気味

 

□爪が薄くて割れやすい

 

□血圧が低い

 

□気持ちが不安定になりやすい

 

 

○瘀血（ドロドロ）タイプ

□カラダが冷えたりのぼせたりする

 

□クマやシミができやすい

 

□動悸、不整脈がある

 

□頭痛、肩こり、月経痛などがとてもつらい

 

□皮膚がザラザラしている

 

□髪や舌が紫っぽく暗い色している

 

□痔をもっている

 

□子宮内膜症や筋腫がある

 

 

 

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１個でも当てはまれば注意してください。

 

３個以上の方は対策をとりましょう。

 

続きは次回に。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます