2018.10.13
◆スタッフブログ
走ったどぉ～
グッドラチュ～ カンジンランナーかな～めです。
10月7日日曜日、滋賀県長浜市浅井（あざい）で開催されました
＜2018 あざい お市 マラソン大会＞
ハーフマラソン（21.0975Km）の部に出場しました。
AM ６：５０ 起床
AM ７：３０ 出発
起きてすぐにサプリメント摂取。
なぜなら、朝食朝マックだから～
久しぶりのマクドナルド～。エッグマックマフィンセット。
そのタイミングでクエン酸も摂取。
それから
自宅から車でぴょぃ～と１時間。指定された駐車場へ行き、
そこからバスで15分ほどで会場まで運んでいただけます。
前日の計量では、６４．４Kg・・・と
大峰山番外編でお伝えした
ベストナイス体重６３．５Kg台を超えてしまってました。
ダイエット成功ご褒美をしすぎてしまったのです。。。
なのでさらに、到着早々、、燃焼系サプリ６個のみました。笑
水分は得意のバイオリンクウォーター！
浅井文化スポーツ公園
10時15分スタート
参加人数が4000人強（ハーフ、10Km、3Kmの部）
ハーフマラソンの部は、３５７１名
めっちゃ多い～
めちゃ暑～
サプリ効果かな
めちゃ暑～サプリ効果かな
スタート待ちで並んでます。
スタートしました～
天候は曇り。気温が高かったので曇りで助かります。
のどか でーす。
山口百恵さんの秋桜が頭の中をリピートしまくり。。。
もうちょいアップテンポがいいな・・・笑
右カーブの果てしなく先まで、ランナー行列が続いてます。
走りながら、完走祈願。
前半は地味に上り坂
後半は下り坂。惰性でスピードアップ～。
でもちょっとアップアップ
後ろも行列が続きます。
ってか、前髪（ちょろっ）
変っ
（笑）
（笑）後半は、下図のような田園風景の中を・・・
実は横風が凄いんです。
色白美女が応援してくれてます。
ってか、白すぎやん！
タッチしてパワーいただきます。
生気を感じませんでしたが。。。（笑）
特に作戦はたててませんでしたが、
２時間以内でゴールしようと、
前半温存、中盤加速、後半グロッキー・・・
予想が見事的中
ラスト４Kmは脚に重りでも載せられてるくらい、脚が重い
だんだん顔が下を向いて、地面見つめて、
今にも止まりそうなスピードで、
ゴールまだか・・・
昼ごはん何食べようかな・・・
ぁぁあぁ、もう何も考えられない（笑）状態へ・・・
そしてゴールの陸上競技場が近づいてきました。
す、す、するとーーーーーーー
私の名前が聞こえる～～～
『がんばれ～ もうじきゴールやぞ～』
うれしぃじゃぁ あ～りませんか
（Byチャーリー浜さん風）
突然、元気なフリしまーす（笑）
競技場入ってからが、また長～～～～～～～～～～い
長～～～～～～～～～～～～～～い お付き合い
ゴォ～～～～～ル
ってか、キメがアイーン
無精ひげが汚いっ・・・失礼しましたm(__)m
完走ご褒美にポカリスエット500ｍｌいただけました。
疲労回復にもう一回クエン酸も。
そして100ｍほど歩くとすぐに『完走証』です。
やったぁ～ ２時間斬り～
ご褒美いっときましょう～
安心してください！サプリの摂取わすれてませんよ～
麺場 田所商店 長浜店
餃子だけじゃないよ～
味噌ラーメンもだよ～。チャーシュー旨すぎ～。
で、終わりじゃないよね～
ってか、女子かぁ～（笑）
別腹ですよね～
まっさん店長見て～
（ドラッグ中央愛ありすぎて、中央の文字がアイスの真ん中に）
帰宅してから、晩ご飯は抜いて、酵素飲料とクエン酸のんでファスティング。
実は、長距離ランすると、内臓ダメージがすごいんです。
始めた頃は、走り終わるとすぐお腹が痛くなったり、
直後に何かを食べるということも、できないことが多かったんです。
なので、量を食べてしまった時は、内臓休憩の時間をとるようにしています。
そして翌日、軽量しました。
６４．０Kg（-400ｇ）
ランニングで減量するのは、案外効率悪いんです。
『空腹時』は燃やす時間
『半身浴』はウォーキング並みの燃焼
お客様にもランニングされている方がおられましたー。
いつかどこかの大会でお会い出来たらなぁとおもいますので、
走れるお爺さん 目指して継続していこうと思います。
次回は、
『第２７回 高槻シティハーフマラソン大会』
（2019年1月20日開催）
でお会いしましょう
