連休のあとは胃腸休みを(^O^)／

こんにちは　かんじんかな～めです。

みなさん、お正月はいっぱい食べられましたか？

お正月はやはり食べちゃいますよね。食べちゃいました。。。

いつも1～２kg増量してしまいます。。。

なんと今年はほぼキープ出来てました。

甥っ子達の家に集まるのが、今年はなくなってしまって

食べる日が1日減ったのが大きかったようです。

食べるものがたくさんあるのは変わりないので、

体重測って以降は、増えてるかもしれませんが･･･(笑)

そんなこんなで、基本この時期は食べすぎになることからも

1月7日の『七草がゆ』の日があるんですね。

春の七草の一つひとつに、

・無病息災を願うこと

・邪気を払い遠ざけたい

という祈りが込められています。

また、お正月は栄養もかたよりやすいので、

七草がゆには、お正月で不足しがちなビタミンの補給、

また胃腸を休める効果もあるんです。←現代はここメインです。

ですが、私の周りで七草がゆたべたというのはほぼ聞きません。

胃腸を休めてる人が、ほぼ皆無・・・。

そのせいでしょうか、

この時期に口まわりのトラブル（口内炎、口角炎など）の方が来られます。

口の端が切れるのは口角炎といい、

関西ではこれを「胃の花が咲く」といわれてます。

胃の疲れが口にあらわれるという意味。

　口、食道、胃、腸、肛門はすべて1本の消化器官としてつながっています。

なのでひとつが悪くなったら、全体に影響があらわれます。

目に見えて症状が出やすいのが口なのです。

「胃の花」は別名「見張りイボ」ともいわれていて、

つながっているどこかの臓器に異常がありまっせー、

という見張り番の役割もしてくれてるんです。

　長引く口角炎や口内炎は要注意してください！

たいていは一晩寝たら治ったりマシになるので、さほど長引かないんです。

唾液には殺菌作用があって、免疫物質がたっぷり含まれているんで、

夜寝ている間に修復されてくるんです！すごいですよねカラダって。

子どもの頃、こけたりしたときには、キズにつばつけときー

といわれ意味も分からずそうしてました。

ぬったら早く治るというのは、あながちウソでもないようです。

　しかし･･･いつまでたっても治らない。。。というのは

胃腸の状態が弱っている

可能性がおおいにあります。

原因は「胃腸の疲れ」なんで、やっぱりそこを治さない限りは

「胃の花」や「口内炎」はなかなか治りません。

　

症状が長引いて、なかなか治らない状況は、

胃や腸の状態がかなり弱っている状態なので、

そのうち治るだろうと放っておくと、

胃炎から胃潰瘍、胃がん

へと進み、腸の不調から

大腸がん

になる危険性も否めなくなってきます！！

　口内炎・口角炎が出たときは、

胃腸にストレスがかからないよう、消化のいいやさしい食べ物を摂ってください。

もちろん刺激物は避けて、早めに寝るように心がけましょう。

プチファスティングで胃腸休めのための酵素ドリンクや

胃腸を元気にする漢方薬などございますので

ご相談ください。

私の口の中は、そろそろ口内炎ができそうな雰囲気になってきてるので、

22時以降の食事はやめようと思ってます。

空腹時間は胃腸のお休み時!(^^)!脂肪も燃やすチャンス!!(^O^)／

最後まで読んでくださってありがとうございます。