2013.06.01

◆ダイエット

週末はゆっくり半身浴で血流アップ!!

こんにちは~
ドラッグストア中央店長の増田です

今日から6月がスタートですね

週末いかがお過ごしですか

血流とダイエットは
密接な関係にあります

今日は
あなたの血流をアップさせる
簡単な方法をご紹介しますね

半身で血流アップ

半身効果は
滞っている血行を促進することにあります。

特に滞りがちになる下半身血行が
半身
によって改善されることで、

冷え症状も飛躍的に改善されます

半身は体温より少し温かいお湯(38度~40度)に
20分から30分と長い時間浸かるで、
間に全身を巡る血液はゆっくりと温められます

「体芯まで温まる」という言葉がありますが、
まさにそ状態を作ってくれる半身

時間をかけて温まった体は湯冷めもしにくくなります

半身冷えに対する改善効果は
寒い冬間だけではなく、
冷房から来る冷えに対しても効果があります

また血行不良から来る頭痛や肩凝りなど 改善にも、
半身は優れた効果を発揮します

冷えや血行改善を目的として半身をする場合は、
槽から出た直後に手や足に水を掛けると、さらに効果的で す

今日は半身して
ガッツリ体重落としちゃいませんか

応援しています

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