2011.11.07

◆ダイエット

部分やせ

良く聞かれる質問シリ~ズです^^

「部分痩せってできるの~??」

結論から言えば『YES』です^^

その前に「脂肪」の役割を知っておく必要があります^^
脂肪の役割は大きく分けて3つ
1.体温の保持(天然の断熱材)
2.内臓の保護(クッション)
3.余分なエネルギーの貯蓄(定期預金)

こういうことから考えれば
脂肪がついてしまう理由としては
1.低体温や冷え
2.内臓機能の低下
3.食べ過ぎなどのカロリーオーバー
などが考えられます。

部分痩せという観点で見ると
1.の役割とその理由を考えてもらえるといいと思います^^

考えてみて^^

「おとした~い!!」って
思っているところって
触ってみると
「冷えて」いませんか??
「血流不足」ではありませんか?

特に「おしり」や「下半身」など・・・^^;

あ、あと「二の腕」とかね^^

その部分では血行不良状態。

体温を保つ為
天然の毛布を何重も重ねている^^;
いわば脂肪のミルフィーユ。。。

逆で考えれば
血流の良いところ、温度の高いところから
脂肪も溶けるということですね^^

だから
「部分痩せ」を臨む方は
まずこの「血流」を意識することです^^
(というか、脂肪を落とすにはこの考えってポイントですよ)

さすったり、叩いたり、つねったり(?)したら
その部分ってどうなります??

・・・赤くなりますよね?

そこって
血行は???

良くなってますよね^^

そういったところから
脂肪は落ちていきます。

脂肪も分解されて
運ぶのは血液ですから
流れのいいところから
減っていくというのは当然ですよね~♪

寒くなってきて
お風呂に入ることも苦では無くなってきていますよね~^^

ただお風呂に入るだけでなく
ひと手間加えて
「もむ」「さする」「たたく」「つねる(?)」

やってみてください~♪

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