酵素は大切(*^_^*）

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは＾＾
いやぁ、昨日の嵐のような天気
凄かったですね・・・。

今日はとってもいい天気。
店のメダカも楽しそうに泳いでおります（笑）

明日は神戸で
イメージトレーニングの勉強会＾＾
といっても、うちのかみさんが行ってきます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.g-nius5.com/medy.html

一緒に現地まで行くのですが
僕は子守です。。。
というか子供に僕が遊んでもらいます＾＾

普段僕が勉強していること
奥様にも分かっていただく機会ですので
楽しみにしています＾＾

★元気が出る言葉
命令するより指導する競争するより協力するみんな仲間だから
（銀座まるかん斎藤一人さんより）

上から一方的に命令するよりも
よーく教える方が手間はかかるけど結果的にはうまく行く。
競争させると何でもうまく行くような気がするけれど、
みんなの仲が悪くなって結局はうまく行かない。
競争するより協力する方がのんびりしているようだけど結局はうまく行く
やっぱり人間はみんな仲間だからね。

★ダイエットマメ知識
「酵素」って
聞いたことありますよね？

この酵素。。。
あらゆる生命体が生きていくのに
欠かせない栄養素の一つで
第9の栄養素と言われています。

因みに
炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・
食物繊維・ファイトケミカル・水
がその他8つの栄養素になります。

この酵素体内では
「消化酵素」「代謝酵素」
に分かれます。

代謝酵素は文字通り「代謝」に
関り、ダイエットにも
大事な役割を担っています。

こんな症状ある人は
酵素不足かも・・・？

●疲れやすく、いつもだるい
●良く頭痛がする、頭が重い
●めまいや耳鳴りが起こる
●目の充血やかゆみ、瞼の腫れ、目の下のクマが出やすい
●舌・歯肉・唇が腫れやすい、舌の表面が白い
●ニキビや肌荒れ、肌のかゆみが起こりやすい
●多汗で、寝汗がにおう
●汗をほとんどかかず、寝汗もまったくない
●便秘をしやすい
●年齢のわりに白髪が多い
●尿がにおう
●夜寝るときに手足が冷たい
●平熱が35度台
●食後、眠たくなる
●足が良くつる
●げっぷが多く、胸やけしやすい
●おならや便が臭い
●生理不順で、生理痛も重い

どうですか？
明日は
この「酵素」について
もっと踏み込んで書いていきますね＾＾

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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