酵素deダイエット（簡単健康ドレッシング編）

こんにちは
12月に入って、これからクリスマスやお正月などのイベントもあるので、

なんだかあわただしく毎日が過ぎてゆきますね。
年末の大掃除もありますしね

さて、みなさんはご家庭でサラダを食べられると思いますが、
どんなもので食べますか？

マヨネーズ派？ドレッシング派？
それとも塩派？

ドレッシングといっても、あっさり系からクリーミー系とさまざまですよね

また、サラダのお野菜によって変えている方もいますよね

因みに娘はポン酢ドレッシング派です

今回、いろんなお野菜にあう酵素を使ったドレッシングをご紹介します。

材料は、
プレミアム酵素40㎎
醤油40㎎
酢40㎎
ごま油10㎎

つまり、ごま油を1とすると、

  1 ：  4  ： 4  ： 4
   ごま油 ：     酵素     ：    醤油     ：     酢

材料を容器に入れてよく混ぜたら出来上がり。私は、上の容器に入れてシェイクしました❗

味はもうノーマルな醤油ベースのドレッシングで

お子さまから大人までいける美味しさです

今日は、カマンベールチーズ入りの

温野菜サラダをメインに温かいスープとパンを組み合わせてみました

ポン酢ドレッシング派の娘もぺろりと食べてくれました(笑)😊😊😊

 

ほんと手軽で簡単にできて

おいしいので

ぜひお試しくだされぇ〜