靴は夕方に買え

「靴は夕方に買え」って言われます＾＾

これは
｢朝方よりも夕方の方が足は大きくなっているので
その大きいサイズに合わせて
靴を買わないと、きつい靴を買ってしまいます」
ということです＾＾

夕方に足が大きくなる理由。

それは・・・「むくみ」です♪

ではなぜ、
そんなことが起きるのでしょうか。。。

それは
人間が立ってしまったから・・・・

人間は
もともと他の動物と同様に
四足で行動していたのに進化とともに
立ってしまったわけです。

そこに弊害が・・・

それは心臓です。

心臓などの臓器は
立っているときに適したつくりになっていません。

心臓は血液を送り出すことは
簡単にできるけど
一旦足の先までいった血液を
心臓に戻すには
大変な苦労が要ります

そして
その血液を戻す役目をするのが
筋肉ということになります。

女性は一般的に
男性と比べて筋量が少ない・・・。

そのために
「むくみ」の症状が出やすい体質とも
言えちゃいます。

脚を元気に動かすことは
血液の流れもスムースにして
むくみ対策にも効果的。

ウォーキングなど
できるときに少しでも
とりいれてみましょうね～♪

応援しています～♪