食べると疲れる

休みなしで残業を続けるのと同じなんです！

 

こんばんは〜

ドラッグストア中央　店長のまっさんです。

 

のっけから

「食べると疲れる」と書きましたが

「え？疲れたから食べるんじゃないの？」って

つっこみ入れた方もいたのでは。。。

 

でも実はその逆で

 

『食べ過ぎる』ことというのは体内の消化酵素を消費して

老化や肥満を招くほか

腸の仕事量が増えるために「消化や吸収」「排泄」「疲労回復」までの

時間がたくさんかかります。。。

 

食べ過ぎ

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腸のオーバーワーク・過労

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腸に不要なものが溜まる

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だるい、疲れがとれない、免疫力の低下、冷え、代謝の低下

 

ということです。

 

つまり

食べ過ぎは腸にとっては

仕事における残業と一緒ということになっちゃいます

 

これは腸にとって消化・吸収・排泄の仕事を

たくさん請け負うことを意味して

その結果、過労して疲労が蓄積されていきます。。。

 

疲労した小腸は、動きが鈍く、硬く冷えてゆき、

消化・吸収がうまくいかず免疫力が落ち

病気のリスクがあがっちゃいます。。。

 

疲労した大腸は

動きが鈍くなって便秘をしたり

もしくはギブアップして下痢を起こしてしまいます。。。

 

腸の負担はダイエットにも禁物です

 

胃腸労る食事心がけていきましょう〜