高血圧は下がれば大丈夫!?　って思っていませんかー？

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

クリスマスからの年末年始、食べる機会が多くなるので

 

俗に大人の成長期とも言われてるとか言われてないとか

 

そしてここ大阪など、二度目の緊急事態宣言。

 

外出自粛がさらに深まって、例年より成長できたー

 

という方もおおいのではないでしょうか

 

私も着実に成長しました

 

　『生活習慣病』という目線でいうと、

 

寒い時期は「高血圧」のお悩みが多いです。

 

高血圧の予防や治療においては、生活習慣の乱れで

 

高血圧だけでなく、肥満や糖尿病、脂質異常症、

 

高尿酸値血症（痛風）などを引き起こす原因となりますので

 

生活習慣改めていきましょうね。

 

 

『高血圧』

数値が下がれば大丈夫

って思っていませんかー

 

歳を重ねるごとに、血管は硬く・細くなります。

そんな状態で血液を全身にしっかりと巡らせるためには、

 

血圧を高くする必要性が出てきます

 

これは健康に生きるためには当然の事なんです。

 

でもしかし、、、

 

血圧が高いままだと、血管に負担がかかりっぱなしなので

 

血管の老化（動脈硬化）が早まって、

 

脳梗塞や心筋梗塞の危険性も高まりますよ・・・。

 

なので、

 

〇「カラダが必要としている血圧に調整する」

 

〇「年齢と共に高くなる血圧に

　　　　耐えられる丈夫な血管を保つ」

 

ことが必要なんです。

 

・最近、血圧が高めになってきたなぁ・・・

 

・病院のお薬飲んでるのに下がらんなぁ・・・

 

・血圧高めで、頭痛、肩こりがひどくなってきた・・・

 

ご相談くださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます