2015.10.26
├ダイエット病気・体調・生理学編
高血圧を防ぐには?
今日は血圧について・・・
体重が増えてきて
血圧が上がるということがあります。
これは当然のこと。。。
だって
ポンプ(心臓)の大きさは
変わらないのに
体重が増えて
そこに血液をしっかり
流さないといけないから
ポンプは今以上に働いて
肥満は「病気」の入り口。
薬飲めば血圧は
安定するかもしれません。。。
ただ、体重も変わらず
血圧だけをコントロールしたら・・・。
折角カラダは
末端まで血液を送ろうとして
血圧を上げているのに
届きませんよね。。。。
血液の役割は
酸素・栄養・温度を運ぶ^^
それが
滞ってきてしまう
結果
冷え症、体のだるさ、認知など
様々な症状が出ることも・・・・。
血圧下げたい人は
まず体重を適正に減らすことが
ファーストチョイス^^
上がるには上がるなりの
理由があるんです♪
原因を見ていきましょうね
応援しています