髪の毛から見る、体の状態

女性の悩みの中で
髪の毛にコシがない・・・
薄毛で悩んでいる・・・
抜け毛が多くなってきている・・・
といったことをよくお聞きします。

髪の毛にまつわるトラブルは
結構多いものですね

東洋医学では
「髪は血の剰り（あまり）」という表現で
血の豊かさと髪の間に深い関係があることを
説明しています。

髪の毛は「腎の華」とも言われています

こういった方は
「血液の巡りが悪い」
「血液不足（貧血）」
「過度のストレス」
などの状態が考えられて
ダイエットでもがんばっているのに痩せにくいタイプといった感じです

【血液巡ればダイエットも進む！！】

脂肪でもそうですが
エネルギーを作る時に
体で必要な物は「燃焼」です。

燃焼のためには「酸素」が必要

それを運ぶ血液の巡りや量も関係してきます。

漢方やサプリメントでも対応していますが
やはり基本は「食事」です。

良質のタンパク質や鉄分を含む食べ物を摂りましょう

そして「ストレス」を溜めないこと
睡眠不足も大敵です。。。

ダイエットもストレスになる時は
少しスピードを緩めるということも大切です。

このようなタイプの方は多にして
「頑張り屋さん」タイプが多いように思います。。

どうせ、がんばるなら
「がんばらないこと」をがんばってみては？？

緩めることも大切ですよ

応援しています