2012.02.01

◆元気メール

2月のスタートですね!!

さぁ、今日から2月です!

月始めは
目標確認の日です^^

あなたはやせてどうなりたいですか~♪

タンスに眠っている服を綺麗に着たい!!
もっと健康になってイキイキ毎日を過ごしたい!!
自分に自信を持ちたい!!

再確認しましょうね♪

気分も新たに
ダイエットロードを進んでいきましょう♪

ではでは
元気メールお送りします!!

★元気になる言葉
【エスキモーが絶対口にしない言葉】

北極圏に住むイヌイット(エスキモー)は
毎日が生命の危機に立たされています。
そんな彼らが絶対、
口にしない言葉があるそうです。

それは「がんばろう」という言葉。

がんばると
体が硬直してしまうからだそうです。

北極圏という極寒地で
筋肉の硬直は致命傷になってしまいます。

飛び越えられるはずのクレバスも
「がんばる」と飛び越えられなくなってしまうのです。

ではイヌイットの人たちは
クレバスの前に行って飛び越えるとき
がんばる代わりに何をすると思いますか?

それは・・・・

みんなで
冗談を言い合うのだそうです。

笑ってリラックスしてから、飛ぶのだそうです。

「ねぇねぇ、お前、鼻水がツララになっているよ(笑)」

と言うかどうかまでは、定かではないようですが。。。。

というワケで
3秒セラピー

がんばりゃなきゃいけない時こそ
ニッコリ笑おう~♪

ひすいこたろう
3秒セラピーより

ダイエットも
「やる気」より「その気」ですよ~♪

まっさん

★ダイエットマメ知識
【痩せてトクすることを考えてみる】

痩せた自分を想像してみましょう♪

今の生活と
どんな違いがあるか・・・。

好きな服が着ることができるようになる!
これは大きい!!

疲れもなくなる!

階段をトントンッと
駆け上がっても息が切れない

周りの見る目だって変わってくる^^
「ちょっと痩せたんじゃない?」
なんて言われてみたいでしょ??

生まれ変わった自分を
頭に描けば
少しの努力なんて大したことじゃない^^

この
少しの努力がダイエットには
大切なことですね^^

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