11月30日元気メールです(*^_^*）

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは＾＾
皆さんお元気ですか？

あ、僕は相変わらず脳天気です（笑）

明日から12月
さぁ皆さんスパートかけましょうね♪

★元気が出る言葉
こころの道
ものの見方考え方ひとつで 新しい風が吹いてくる
木村耕一 編著
本文より

こんな ささいな話を 聞いただけでも
心が 前向きになることがあります

「心」は 「ころころ」と
変わりやすいもの

すぐに浮かんだり沈んだりします

放っておいたら
どこへ転がっていくかわかりません

自分の心を前向きに保つにはためになる話を
できるだけ多く知っておいた方がプラスになります

○下さん^^
治療がんばってくださいね~♪

★ココロの処方箋
【腿が太い人】

恨みを抱えている場合が多いようです。
小さい頃、不当な仕打ちを受けたり
受け入れたくない状況に置かれたしたのです。
その時の恨みが、腿にため込んで未だに持ち歩いています。
腿が細い人そして、膝から下が外側の反っている人、
内気で控えめな人です。
エネルギーが骨盤と腿の部分でブロックされています。

★ダイエットマメ知識
食事を菓子パンなどですませている方へ

菓子パンは糖質が多いので、
血糖値が急上昇して
すぐ急降下します

血糖値が
下がるとどうなるか？

お腹がすいちゃいます(T_T)

腹持ちが悪いんですね～

そのまま、ちょっと間食・・・
なんてことにならないように！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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