2022年夏季休暇のお知らせ

こんにちは　かんじんかな～めです。

日頃はドラッグストア中央並びに、当店ブログを

ご愛顧頂き誠にありがとうございます。

8月11日水曜日～15日日曜日

までの５日間

夏季休暇を頂きます。

個人的にはお墓参りしか予定はたってないんですが、、、

睡眠たっぷりとって、

大掃除して、ちょっと運動して、

リフレッシュして、

ちょっとしたことでも笑って過ごして(^^♪

２０２２年後半戦に備えようとおもいます。

ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

LINE@はつながります（24時間以内にご返信します）

昨年同様、昨年以上かもしれませんが、

心配事が多く、ストレスが多い日常になってますね。

「ストレス」がかかると、

カラダを守るために

コルチゾールというホルモンを出します。

普段はええ仕事してくれているんですが、

ストレスがかかって過剰に分泌すると・・・

「低体温」

「免疫低下」

「血流不足」

を招いてきてくれるんです・・・

ダイエットにも健康にも

めっちゃアカンやつです

お盆休みのある方は

多少ストレスが減らせるとは思いますが、

お盆期間中も忙しい、休めないという方は

逆にストレス増になる可能性もあります。

でもご安心ください

ストレスホルモン「コルチゾール」を

減らす方法があるんですよ～

それは・・・

「笑うこと」

です

「笑う」と

ドーパミン、βエンドルフィンといわれる

『快楽ホルモン』が出ます

そうすると「コルチゾール」は減るんですね

毎日お店にいると、店長やスタッフが

1日1度は笑わせてくれます。

笑うようなことないわーと

とおっしゃる方もおられると思います。

そんな時は･･･

口角を上げて笑顔を作るだけ

でもＯＫですよ

さぁやってみましょう～

表情筋の運動にもなって

若返れるかもです～

いろんな研究結果がでていて、

表情筋からの刺激が

脳に行ってストレスホルモンを

減らすことがわかっているんです

お盆ウィークは、

体調整え期間として、

「笑うこと」

実践してみてくださいね～。

リアルに笑って楽しく過ごして

リフレッシュできるように願ってます。

最後まで読んでくださってありがとうございます。