37℃は素晴らしい

あなたの平熱は何度ですか

理想の体温は36.7～37.2℃ってご存知でしたか

この体温が1℃下がると

免疫力は37％の低下

基礎代謝は12％の低下

体内酵素は50％の低下になるといわれています

ボクサーが力むことなく
有効なパンチを繰り出す時や
バッターが力むことなくバットを振る時

そしてマラソン選手が一番調子よく
走る時の適温が
37℃だと言われています

正常体温を
37℃に保つとダイエットにも効果的です

今日は平熱チェックしてみてくださいね