「ポジティブ」イメージよりも「ネガティブにならない」イメージを

ダイエットを当店で開始される方の多くは
その前にもいろんなダイエット経験があり
「失敗」されている方も少なくありません。

なので
「また失敗するんじゃないかな」と
常に『失敗』の心配をされている。

・・・で失敗すると「ほらやっぱり」が口癖に(^_^;)

こういう方は大にして「０」か「１００」かを
望みがちです
１００じゃないと（結果が目に見えて出ないと）
やっても意味が無いって感じ

常に「１００点」が欲しいんですよね

ですが「１００点」ってなかなか
とれるもんでもないんです。。。。。。

なので
僕は良く「OKライン」を作りましょうと
お話しています。

つまり
「０」か「１００」ではなくてベターでいいと

「ポジティブ」をイメージするのではなくて
「ネガティブにならない」イメージを作ることをおすすめしています

どういうことかというと
ゴルフに例えれば
「パターが入ればOK」
「入らなくてもフォームが良ければOK」

といったように
そのシチュエーションにOKラインをつけていくんです

伝わってますかね？？

そうすることによって
『心の揺らぎ』も最小限にすることも出来ます。

ダイエットに置き換えるなら
「食べてしまったけどその分動けばOK」
「減らなかったけど太ってないならOK」
といった感じ

先に進むためには自分を認めていくことが大切

自分にいつも「NO」を出してませんか

「OK」から始めましょうね

結構大切かも・・・

応援しています