2018.04.28

├ダイエットメンタル編

GWスタート!

いっぱい楽しんでいきましょ〜ラブ
 
GWスタートですね。
今日は本当に休日日和。
日差しもほんと気持ちいい一日でした。
 
 
お店にある植物も全部店頭に出して
水をたっぷり上げて
日光浴させてあげましたOKOKOK

 

 
気持ちよさそう〜!!
 
と思ったら・・・

 

 

スタッフも日光浴です(笑)
 
ダイエットとしては
GWは大敵(?)かも知れませんが
毎年GWはやってきますウシシ
 
そして外食などの多い時は
注意していても体重は上がるものです(笑)
 
でもそれは『一時的に上がった』ものですし
すぐに脂肪になりません。
 
一番怖いのは
そこで「あきらめる」こと。。。
 
それはほんとうに「もったいない」ですおねがい
 
食べる分、「ムダに動く」こともいいかもです。
 
睡眠はゆっくりとったり
入浴意識してみたり。。。
 
普段できないこともやって見る意識を持ってみてほしいですおねがい
 
兎にも角にも
せっかくの休日は
いっぱい楽しんでくださいね😁
 
応援しています!!
 
 
 
 

 

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