こんにちは　かんじんかな～めです。

昼はそこそこ温いのに、朝晩肌寒くて、

半袖ではいられないほど涼しいので

毎日服装に悩まされます。。。

でも暑い時期や寒い時期に比べると

快適気温ですね。

お腹がよく減るので、

食事量がなかなか減らせません。。。

間食はしないように気を付けてるんですが、

食事量減らさずにおやつを食後にパクリと

してしまっているので、

過食気味です。体重も･････。

そしてついに胃腸が疲労しているなぁと感じてきました。

睡眠の質も良くないです。。。

全然そうでない方も、

おなじような体調の方も、

下記の状態に心当たりはありませんか？？？

□肥満、やせない

□疲労、気力がでない

□貧血、冷え性

□物忘れ

□むくみ、下半身太り

□不眠、眠りが浅い

□糖尿病、生活習慣病

□不妊、婦人病

頑張りすぎからの

カラダが細胞単位で元気不足かもです！！

『ミトコンドリ』

という細胞にあるエネルギーを作る工場の

稼働率が落ちているかもしれません。

ミトコンドリアはエネルギーを作る過程で

同時に

活性酸素・SOD

を出してしまうんです。

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※活性酸素・・・過激な超酸化物

（カラダを傷つけます）

※SOD・・・活性酸素を分解する酵素

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ミトコンドリアが元気で多いほど

活性酸素をSODが分解してカラダを守れるので、

カラダは元気に！！

元気がなくなり減ってくると、

活性酸素が分解しきれず

カラダが傷つけられ、上記症状が現れます。。。

極端に言えば、

病気とはミトコンドリアが足りなくなった状態と言えます。

我々のカラダには、病気やキズを治すチカラが

備わってます。治すためにはエネルギーが必要です。

ミトコンドリアが十分にあれば、しっかり働いていれば

病気になっても必ず健康になることができるんですね。

ミトコンドリアを増やして

健康増進に取り組んでみましょう～。

最後まで読んでくださってありがとうございます。