こんにちは　かんじんかな～めです。

台風一過、朝晩が涼しかったですが、

いよいよと言いますか、、、ついにと言いますか、、、

今週末は３５℃超えの猛暑日になるところが多そうです。

京都市は予報では最高気温37℃、38℃･･･

また夏が満喫できそうですね･･･。

【暑さ対策】引き続きお願いいたします。(‘◇’)ゞ

～『ぶどう』は疲れたカラダに効く～

ぶどうの糖は体内に吸収されやすくて、

すぐにエネルギーになるので、

疲れた時に食べるとイイんです!(^^)!

『肝』『腎』の働きを高めて、

『気』『血』を補ってくれます。

さらに赤いぶどうは『血』を補う作用が強く、

皮にはアントシアニンがたくさん含まれてますので、

『視力回復』『血圧降下』『老化防止』などの

効果が期待できるといわれています(*^。^*)

できればしっかり洗って、皮ごといただきたいですね。

すごいのは生のぶどうだけじゃありません。

発酵熟成されたぶどうは、

食物繊維、ミネラル、そして

【ポリフェノール】

など健康パワーがとっても豊富です。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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