こんにちは　かんじんかな～めです。

知らないと怖～い

『スナック菓子の油』

スナック菓子大好きな方、大勢いらっしゃると思います。

とっても美味しいんですが、

実はスナック菓子の油（脂質）は、

約２０～４０％含まれているんですよ！

ご存知でしたか？？？

約２０～４０％というと、

豚のバラ肉や

マグロの大トロ

と油の量はだいたい同じなんです！！

スナック菓子にふくまれる油は、

正直、カラダに良い　とは言えない

人工の油

が使われています。

一度食べると、脳がまた欲しがるんです。。。

どうしても食べたいときは、

間食ではなく、

血糖値があがった時、

食事時に一緒に食べるようにしてください。

血流が悪いと、

ダイエットしていても、

頑張ってるのに結果が出ない･･･

食事を減らしていても体脂肪が減らない･･･

新陳代謝も悪いく、結果が出にくくなってます。

そこでドラ中では、

血流ＵＰ・代謝ＵＰ

につながるようなアドバイスもさせていただいてます。

お気軽にご相談くださいね。