“冷え疲れ”がピーク - 漢方ダイエットドラッグストア中央

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2026.01.27

こんにちは(^^♪

大阪府豊中市旭丘の健康・ダイエットを応援するドラッグストア中央
漢方ダイエットカウンセラーの増田です。

【朝がつらい人に知ってほしいカラダの話】

寒波がきてから
「とにかく朝がつらい」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな声が増えてきます。

それは怠けているわけでも、
年齢のせいでもありません。

今頃の時期は１年でいちばん
“冷え疲れ”
が溜まりやすい季節なんです。

これらが重なり、体はずっと
“省エネモード”。

その結果、
朝の重だるさや疲労感として現れます。

本来、睡眠中は体を回復させる時間。

でも冷えで巡りが悪いと、疲れを回収しきれず
疲れたまま朝を迎えることになります。

ここで大切なのは、「もっと寝る」より
巡りを整える
こと。

ササヘルス（笹エキス）は、
体の内側の流れをやさしく支え、
冷えで止まりがちな巡りをサポートします。

✔ 冷えによる巡り低下に
✔ 胃腸・肝の疲れに
✔ 疲れを溜めにくい体づくりに

「朝がラク」
「体が動きやすい」
という声が多いのも、この時期ならでは。

寒い季節は、
無理に動くより
整えて回復力を守る
ことが大切。

今ここで立て直しておくと、
３月・春の体調が本当にラクになります。

「朝がつらい」
「体が重い」
それは体からのサイン。

体質や状態に合わせた整え方は、
いつでもご相談ください🌿

2月は、回復の月。
ササヘルスで内側から整えていきましょう。

📍いつでもお気軽にご相談ください

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最後までお読みいただきありがとうございます

このブログが、
毎日の健康やダイエットを考えるきっかけになれば嬉しいです。

これからも、
皆さまの元気な毎日をスタッフ一同応援していきます🌿

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