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こんにちは(^^♪
大阪府豊中市旭丘の健康・ダイエットを応援するドラッグストア中央
漢方ダイエットカウンセラーの増田です。
＜新年こそ、溜めない体づくりを始めよう＞
2026年がスタートしましたね。
年末年始は、
ごちそうや外食が続いたり
生活リズムが少し乱れたりと、
体にとっては意外と負担のかかる時期。
「なんとなく体が重い」
「スッキリしないまま年が明けた」
そんな感覚はありませんか？
■ 新年は“体を立て直す”ベストタイミング
実は新年は、
体調を整え直すのにとても良い時期です。
年末に溜まった
疲れ・だるさ・巡りの滞りを
そのままにしてしまうと、
それが「今年の普通」になってしまいます。
逆に、
年始に一度リセットしてあげると、
その後の１年がぐっとラクになるんです。
■ 不調の正体は「溜め込み」
年末年始に起こりやすいのは、
-
食べすぎ・飲みすぎ
-
胃腸や肝の疲れ
-
冷えによる巡りの低下
-
疲れが抜けにくい状態
これらが重なった
“溜め込み体質”。
不調は突然出るのではなく、
少しずつ溜まったものが
表に出てきているだけなんですね。
■ ササヘルスができること
ササヘルス（笹エキス）は、
体の中の巡りを整え、
溜め込んだものを流しやすい状態へ導くサポート役。
✔ 巡りを整える
✔ 胃腸や肝をやさしく労わる
✔ 疲れを持ち越しにくくする
✔ 体を軽く保ちやすくする
「何かを足す」というより、
本来の流れを取り戻す
そんなイメージのケアです。
■ ２０２６年は「溜めない」を習慣に
無理なことを頑張る必要はありません。
大切なのは、
疲れたら整える
溜まったら流す
このリズムをつくること。
２０２６年は、
「なんとなくしんどい」を当たり前にせず、
自分の体の声に少し耳を傾ける一年にしてみませんか？
■ 体調のこと、お気軽にご相談ください🌿
体の状態や体質は人それぞれ。
「今の自分にはどんな整え方が合う？」
そんな疑問があれば、いつでもご相談ください。
2026年が、
軽やかで健やかな一年になりますように。
今年もどうぞよろしくお願いいたします🌿
（スタッフ吉岡です。本年もどうぞよろしくお願いします。）
📍いつでもお気軽にご相談ください
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最後までお読みいただきありがとうございます
このブログが、
毎日の健康やダイエットを考えるきっかけになれば嬉しいです。
これからも、
皆さまの元気な毎日をスタッフ一同応援していきます🌿
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増田 朗
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