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こんにちは(^^♪
大阪府豊中市旭丘の健康・ダイエットを応援するドラッグストア中央
漢方ダイエットカウンセラーの増田です。
3月になりましたが、まだ気温が上がってきませんが、
春になって暖かくなってきても…
・手足が冷たい
・朝がつらい
・体がだるい
・なんとなく元気が出ない
そんな方、意外と多いんです。
実はこの状態、
冬の冷えが体の中に残っているサインかもしれません。
冬の間、体は寒さから身を守るために
血管をギュッと縮めて過ごしてきました。
その状態が続くと、
春になっても
体がうまく切り替わらず
「なんとなく不調」が続くことがあります。
そんな時におすすめなのが
赤乾姜（せきかんきょう）
赤乾姜は、生姜を特殊な製法で加工した
体を芯から温める生薬。
普通の生姜と違い、
体の奥からじんわり温める力が強いのが特徴です。
こんな方によく使われます。
✔ 冷えやすい
✔ 胃腸が弱い
✔ 疲れやすい
✔ 春に体調を崩しやすい
体の土台を温めて整えることで、
巡りや元気が戻ってくる方も多いんです。
「春の不調は冷えが原因のことも」
春は
寒暖差
自律神経の変化
環境の変化
が重なるため、体が揺れやすい季節。
そんな時こそ
体を内側から温めることが大切です。
「最近なんとなく調子が悪い」
そんな方は、
体質に合った整え方があるかもしれません。
📍いつでもお気軽にご相談ください
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最後までお読みいただきありがとうございます
このブログが、
毎日の健康やダイエットを考えるきっかけになれば嬉しいです。
これからも、
皆さまの元気な毎日をスタッフ一同応援していきます🌿
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増田 朗
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