気になる部分シェイプアップ.。o○

こんにちは　かんじんかな～めです。 最近、、、 ここ数年･･･、 いや何十年と、 腹筋が見当た…

第７弾ドラ中ゼミナール

こんにちは　かんじんかな～めです。 本日はドラ中ゼミナールご参加いただいて ありがとうございました。 …

食べ過ぎ防止にやってみて!(^^)!

こんにちは。 ようやく過ごしやすい気候になりました。 寒暖差もあるので、エネルギー消耗しているせいか …

たまにはプチ断食もイイですよ！

こんにちはかんじんかな～めです。 食欲がないのに、なんとなく時間だからといって 食事をされたりしてませんか…

胃腸からのサイン！

こんにちはかんじんかな～めです。 すっかり秋らしい気候になりました。 『食欲の秋』ではありますが、 …

気になる『むくみ』

こんにちはかんじんかな～めです。 夕方になると足が重だるい…そのだるさが気になって足を見てみると･･･ め…

【０Kcal】ってホンマ？

こんにちはかんじんかな～めです。 「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」 の表記を見て、 ほんまかー？とか、 …

お口の中にも悪玉菌･･･

こんにちはかんじんかな～めです。 腸の中に善玉菌と悪玉菌がいるのはご存知かと思います。 「口の中にも善玉菌…

きのこのすごさ！(;O;)

10月いっぱいは半袖でいたかったのですが、 本日朝、ついに断念しましたかんじんかな～めです。 今朝は寒かっ…