乾燥シーズン：肌の潤いを守る食材と養生法

乾燥シーズン真っ只中！冬は湿度が低下し、肌の水分が失われやすい季節です。さらに冷たい風や暖房の影響で、肌がカサついた…

冬の運動不足解消！漢方と朝活のすすめ

寒さが厳しくなる冬、朝起きるのが辛くなり、 ついつい布団の中で過ごす時間が長くなりがちですよね。 …

今日から「大寒」

こんにちは　かんじんかな～めです。本日2025年1月20日は 「大寒」 1年のうちもっとも寒い時期といわれ…

リバウンドしないダイエットのコツ！

せっかくダイエットを頑張っても、リバウンドしてしまうのは本当に残念ですよね。今日は、リバウンドしないダイエットのコツに…

年末年始太り、あなたは大丈夫？平均1.7kg増の衝撃！原因と徹底対策を大公開！

皆さん、こんばんは！今年も残り３日。楽しい年末年始が始まりますね！美味しいものをたくさん食べて、ゆっくり過ごされる方も…

風邪流行ってますね

こんにちはかんじんかな～めです。 風邪が大流行中です！ インフルエンザ、新型コロナ、 胃腸炎までもが…

漢方中医学「五行説」って？

こんにちは　かんじんかな～めです。 「五行説」 陰陽説より後の時代に広まった思想。 陰陽説とあわせて…

冬の危険信号！ヒートショック予防の鍵は血管ケア

中山美穂さんの訃報に寄せて 本当に驚きました。まだ54歳、若すぎます…。心からご冥福をお祈りいたします。 …

風邪かな？の時に！

こんにちは　かんじんかな～めです。 風邪のひきはじめ･･･といえば 『葛根湯』 ですが、 そも…