こんにちはかんじんかな~めです。
朝晩がとても寒くなってきましたね。
最低気温が5℃切ってます。。。
今週末は2~3℃なので
朝の洗濯物干しがちょっと辛いですね。
寒くなってきた最近、
血圧あがってる!という方おられませんかー?
寒い季節になると血圧あがるのなんででしょう???
人は寒さを感じたときに、
体温を保とうとして血液から熱が逃げないようにするために
血管を細くします。
その結果として・・・
血圧が上昇してしまうのです。
【血圧が上昇すると】
血液のポンプの役割をしている心臓に負担がかかって、
『心臓の疲労』
につながって、いろいろな不調にもつながります。
例えば・・・
ほおっておくと、
〇ヒートショック
![](https://www.drgschuo.com/cms/wp-content/uploads/2024/07/heatshock_1-scaled.jpg)
〇心筋梗塞・狭心症
![](https://www.drgschuo.com/cms/wp-content/uploads/2024/07/roujin_sinzouhossa.png)
〇脳出血・脳梗塞
![](https://www.drgschuo.com/cms/wp-content/uploads/2024/07/d80cfdd793f182d94039c1e543a7c97f.png.webp)
〇眼底出血
![](https://www.drgschuo.com/cms/wp-content/uploads/2024/07/03-1.jpg)
このような危険性が・・・・・・・。
なので
心負担には、心臓の栄養素を摂りましょう!
薬膳には「以臓補臓」(いぞうほぞう)という言葉があって、
臓器が不調をきたしたとき、動物の同じ部位を食べることで、
その臓器の働きを補うという考え方です。
貧血の時は肝機能を上げるのに、レバーを食べようというのを
聞いたことありませんかー?以臓補臓の考えからだったんですね!
なので
心臓疲労の時は、ハツを食べると良いですね。
お肉屋さんやスーパーでは、
牛・豚・鶏のハツが販売されています。
でも一番のオススメは
「高たんぱく・低カロリー」で
動物界の中で一番強い心臓を持っていて(全力疾走で30Km走れるらしい)
人間と体内酵素が似ている動物・・・・・・ヒヒ~ン
そうです!
【馬】
![](https://www.drgschuo.com/cms/wp-content/uploads/2024/07/rdesign_6134.png)
のハツがおすすめです。
でも、あまりお見掛けしません。。。
昔は貴族しか入手できない貴重で高価なものだったのですが、
明治以降は一般的に出回るようになり、
今では【馬心筋エキス】として
健康補助食品としても出ています。
動悸・息切れ、むくみ、こむらがえり、
等々の症状でお困りの方、
なんだかしんどい、だるい、疲れがとれない
など病気じゃないけど不調・・・という方も
お気軽にご相談ください(‘◇’)ゞ
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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