食べちゃいました！！

昨日は血流観察会でした。

カウンセリングも詰まってて結構タフな日
それに加えて
閉店後は店内でスタッフと一緒に勉強会と
ほんと長い一日でした

終わったのが22時

・・・でそのまま家に帰ればいいものを
ふら～っとやってしまいました。。。。

夜の２３時にガッツリ食べてしまいました（笑）
ごめんなさい！！（笑）

僕が学生の時から贔屓にさせて頂いてる食堂で
夜だというのに「Bランチ」です（笑）
（ご飯コレで並盛りです）

あっという間に完食！！！

あ、トマトとパセリは嫌いで残しちゃいましたが（笑）
ごめんなさい！！

朝から食べてなかったのと
無い頭使いすぎて
無性に食べたくなったんですね（笑）

しかも少量でも高カロリーが取れる揚げ物を！！（笑）
衝動的・本能的に！

「あかんやろ～！！」って
ボケツッコミしながら
でもニヤけながら食べちゃいました
（幸せだった～)

ダイエット的に言えばNGですよね！
でもこんな時もあります

時には「ココロ」に耳を傾けることも大事なんです。

そうしないと
常に「できなかった」ことに執着して
それが爆発した時はもっとエライことになっちゃいます

要はメリハリ

その分今日戻せばいいんです

ということで
今日は少食で和食にしています。

ダイエットしている時ってやはり波があります。
いい波もあれば悪い波もあります。
流れに乗るという時もあっていいんです。

ここで一句

「食べるのは一瞬、痩せるのは一生」

なんですからね

と自分に言い聞かせています

みなさんも
一つのことだけでめげずに
ダイエットをしていきましょうね

応援しています