【つめ】横じわ注意報(+_+)

こんにちは　かんじんかな～めです。

ようやく7月が終わろうとしています。

例年になくお疲れ状態の方が多いのではないでしょうか？？？

みなさんの

【つめ】

は今どんな状態ですかー？

つめに

『縦じわ』

がある場合、

肌にハリがなくなってシワになっているのと同じように、

つめの潤い不足などの老化現象です。。。

潤いをもたらしてくれる食材

牡蠣、ほたて、くらげ、カツオ、れんこん、長芋類などを

加熱して摂ってみてください。

『横じわ』

がある場合は、

貧血や過労などで栄養が不足しとことによるものです！

つめは1か月に3～4ｍｍ伸びるので、

横じわががどこにできているかを見ると

過去にどれくらい負担があったかどうかを

うかがい知ることができます。

1か月後に横じわがあったら、

相当お疲れで1か月後も全快ではないので

ケアしてくださいね。

10月頃まで暑いらしいですよ(+_+)

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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