エアコン

ここ数日で
体重がいい感じで
落ちている方が多いです～＾＾

何で？？？

よ～く
お話をうかがっていると・・・

一つ共通点が。。。。

それは

『エアコン（冷房）』

そういえば
ここ数日夜は涼しくなってきましたよね♪

・・・で
「エアコンをつけないで寝るようになった」
ということ

え

たったそれだけのこと
と思われるかも知れませんが

冷房は冷やし過ぎるんですね
（当たり前のことか）

つまり
寝る時の代謝を落とすんですね

冷やす習慣をやめて
温める習慣をプラスしていきましょう

ほんと
それだけでかなり違いますよ～

応援しています