グラフ化体重日記の活用

当店では
ダイエットをされるお客さまは
必ずグラフ化体重日記というものを
つけていただいています

グラフ化体重日記
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（いい感じで体重が落ちていますね）

体重を測っていただいて
それをグラフに記入していただきます。

これによって

日ごろの食習慣

食べたものを書いているので
太りやすい食材を知ることができる

といったことが分かってきます。

これが体重を維持、管理するときに
非常に役に立ちます

そして
自分では気づかない部分
習慣などカウンセラーと一緒に話していくんです

おもしろいのは
このグラフ、百人いれば
百様のグラフになります。

それだけ日ごろの習慣が
絡んでいるということも言えるんですね

これから春に向けて
ダイエットと考えている方は
グラフ化体重日記つけてみませんか？？

新たな発見があると思いますよん♪