心の奥にある「Be」

こんにちは

ドラッグストア中央店長増田です

さぁ今週もはじまりました
楽しい週末でしたか

僕は2日間研修に行ってきました
頭がウニみたいになってますが・・・
まだまだ自分の伸び白（笑）が多いことに
もっと勉強していこうと考えるのでありました

今日は
そういったことに関連するかもしれませんが
「モチベーション」について書いていきますね

ダイエットも長期間になったり
停滞期など落ちにくい時期が来ると
下がってくるのが「モチベーション」
なかなか｢モチベーション」って続かないと思ってませんか

【モチベーションが続かない？】
例えば・・・
「はりきってスポーツジムに入会したのに、最近足が遠のいてきた」
「今度はモノにするぞ！と始めた英会話。
最初のうちは復習もしていたのに、最近は通うのがやっと」……などなど、
当初のモチベーションが続かないというケース
思い当たる方がいらっしゃるのではないでしょうか

もしくは、
「モチベーションは無くなってはいないんだけど、最近苦しくて」。
そんなケースもあるかもしれません。

モチベーションが維持できない――。

こういった時に大切なことは
「手段と目的を履き違えないこと」です。

例えば、
ダイエットを始められた方がいらっしゃるとします。
ダイエットしようと思ったのは、
何を手に入れたいからでしょうか

「健康な身体」だったり「スリムな洋服を着る」ことだったり
はたまた「主人を見返してやる！」ということだったりすると思います

そして
｢健康な身体」「スリムなボディ」を手に入れたいと
思う自分は、どんな自分になりたいからなのでしょうか

それは「痛みや不調のないエネルギッシュな自分」だったり
「精神的な余裕があってにこやかな自分」だったり
「外見にも自信を持っている自分」だったりするかもしれませんね

人はどうしても
「やること（Do）」や「所有すること（Have）」に焦点を当てがちです

でもその奥には「どんな自分でありたいか（Be）」が隠れています。

「どんな自分でありたいか（Be）」＝「本来の目的」
に意識を向けてみると、
もう一度、当初のモチベーションにつながることができたりするんです

ぜひ表面的な動機だけではなく、
「本来の目的」まで深く自分と向き合ってみてください

そして、
自分の持っているパワーを最大限引き出してみてください

一時的ではない
本物のモチベーションがあなたを突き動かしてくれますよ

応援しています