かき氷食べたい･･･(^^♪

こんにちは　かんじんかな～めです。

なんと蒸し暑いことでしょう･･･。

酷暑のつぎはにこの蒸し暑さ、

本当にたまりませんね。。。

先日、スーパーで氷菓を買いました。

堪らずクルマの中で食べようとしたら

5分くらいしかたってないのに、半分くらい溶けてました。。。。。

6月というのに高温すぎ！！でした。

もう今年はアイスクリームな季節がきてしまってます。。。

なので、もうご存知の方も多いですが、

今年もアイスクリームの種類と選び方を

おさらいしておきましょう(^_-)-☆

■「種類別」表記を確認！

アイスコーナーには主に以下の4種類が並んでます。

どの商品にしようか選ぶときは、銘柄で選びたいとこですが、、、

まず「種類別」表示の確認をしてみてください

●アイスクリームの種類

①アイスクリーム

②アイスミルク

③ラクトアイス

④氷菓

①アイスクリーム……乳固形分15％以上、乳脂肪分8％以上。
ハーゲンダッツなどのプレミアムアイスクリームの種類は、
乳固形分や乳脂肪分が特に多い。

素材重視な分、少々高価な商品も。
商品例：「ハーゲンダッツ」「ピノ」「PARM」「牧場しぼり」など

②アイスミルク……乳固形分10％以上、乳脂肪分3％以上。
乳固形分と乳脂肪分は1に比べて少ないものの、
牛乳と同じくらいの栄養分を含んでいるものも多い。
「植物性脂肪」が配合されていることもある。
商品例：「チョコモナカジャンボ」「ジャイアントコーン」「MOW」「雪見だいふく」など

③ラクトアイス……乳固形分3％以上。
乳固形分は少ないが、「植物性脂肪」が多く使われており、
意外に高カロリーであることも。
商品例：「爽」「エクセル　ス－パーカップ」「パナップ」「パピコ」「クーリッシュ」「パリッテ」など

④氷菓……氷に糖液を混ぜて凍らせたもの。
上記3種のアイスクリーム類とは食品として区別されており、
比較的カロリーが低い。
＜商品例：「ガリガリくん」「ICE BOX」「あずきバー」など＞

こうみてみると・・・
「氷菓」のものを選ぶのがカロリー的にはよさそうですね(^_-)-☆

「ラクトアイス」は乳固形成分たった３％、

ということは残りは「脂」と「砂糖」なんです。

なので・・・

オススメ順は

④氷菓

①アイスクリーム

②アイスミルク

③ラクトアイス
です。

しかし、、、、何でもそうですが

食べ過ぎはNG(*_*;

アイスはカラダを冷やします。

クーラーの部屋で食べると

内側からも外側からもカラダ冷やしすぎになるので、

その分夜は、シャワーだけでなく、湯船につかりましょ！

もしくは温かい飲み物と一緒に摂るようにするなど

冷やし過ぎないようご注意ください。

TVですごーいかき氷をよく見かけます。

ん千円もするかき氷を、はしごされる方がおられるそうです。。

お腹が危なくて、はしごはできませんが(笑)、

今年は紙皿でないお店のかき氷を食べてみたいですね。

京都の八坂神社のちかくにある「長楽館」のかき氷↓↓↓

「チェリーピスタチオ」と「ライチフランボワーズ」の2つのフレーバー

美味しそう・・・(*^-^*)

最後まで読んでくださってありがとうございます。