笑わないと「損」ですよ！

笑ってますか？？

ある調査によると
１日で笑う回数が

子どもは「２００～３００回」笑う

大人になると「１５～３０回」笑う

という結果が報告されていました

また、アメリカの大学の研究発表によると笑うことで消費カロリーが増えることも
わかってきています

被験者45組の友人同士のペア
（男性同士7組、女性同士17組、
男女ミックス21組）を、一室に閉じ込め、


テレビで映像を見せた後、
カロリーの燃焼度を計測するという実験で、


1本10分のコメディを5本と
、放牧されている羊の情景テープ（5分）を
はさんで見せた結果、
笑っている時間は笑わない間に比べ、
カロリーが20%も多く燃焼されたことが分かったのです


体格や笑い方にもよりますが、
1日に10～15分笑うことで、
最大50カロリーを消費するということで、
1年間毎日10～15分/日の笑っていると、
年間約2kgの脂肪を落とせるという計算になります

笑う門には「福」もきますが
「痩せ」もやってきますね（笑）

「笑う門には痩せ来る」

外食など
ダイエットが難しい時ほど
それ以上にいっぱい楽しんで笑って過ごしてくださいね

応援しています