腸活で免疫あげよう～

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

腸活やってますか

（※腸活とは・・・

腸を元気にして、自分の持っている免疫力を十分に発揮すること）

 

「ヨーグルトを毎日摂っていれば大丈夫」

 

今までそう思っていませんでした？

〇腸活で免疫の質を向上

 

・腸管免疫とは

 

腸は、食事などによって摂った栄養素が、

 

本当の意味でカラダの中（血液）に吸収される場所です。

 

一方で、腸に入る食べ物にはウイルスや細菌も付着していて、

 

ウイルスや細菌が作り出す悪い物質が吸収されてしまうと

 

カラダにとって危険な状態に。

 

私たちの腸は、カラダに大切なものと、カラダに悪いものを

 

見極めるチカラが備わってます。それが「腸管免疫」です。

 

腸は体内の約７割の免疫細胞が集まり、

 

免疫細胞の教育の場であると言われてます。

 

腸はカラダの中の一番の免疫器官です。

 

毎日ウイルスや細菌と戦って、

 

免疫細胞がカラダに大切なものと悪いものを見極めるチカラを

 

養うことで、腸管免疫の質を高めているんですね。

 

冷え、寝不足、食生活の不摂生により

 

腸内環境が悪化すると、

 

「見極めるチカラ」が弱ってしまい、

 

「腸管免疫の質」の低下につながるんです。

 

だからこそ、『腸活』が大切なんですね～。

 

腸内環境を整えて、腸管免疫を正常にすることが

 

自分の持ってる免疫力を十分に発揮できる土台となるんです

 

 

～今、大注目の腸内フローラ～

腸内環境を整えれば、便秘の解消、肌がキレイになることはもちろん、

 

免疫力を上げ、病気になりにくいカラダづくりに

 

つながります。

 

腸内フローラとは、腸内細菌の分布図のことで、

 

お花畑（＝ｆｌｏｒａ）に見えることになぞらえて、

 

腸内フローラと呼ばれてます。

 

腸は老廃物が溜まりやすい器官であり、

 

腸内フローラは年齢や食事、ストレスによっても変化します。

 

歳を重ねるにつれ、腸内フローラも変化することがわかっています。

 

 

残念ながら、、、ヨーグルト＝腸内フローラではありません。

 

乳酸菌は体内で留まらず、２～３日で排泄されます。

 

カラダの中の乳酸菌を育てることが大切なんです

 

 

育てる乳酸菌　が登場しました。

マイ　フローラル　バランス　（整腸薬）

・納豆菌＆乳酸菌のＷ作用

・消化酵素が消化吸収をたすける

・乳酸菌などの発育助けるビタミンも配合

・３歳～高齢者まで服用できます。

・ヨーグルト風味、小粒で飲みやすい

 

毎日の腸活習慣があなたを変える

 

詳しくはお店でどうぞ～

 

最後まで読んでくださってありがとうございます