できてますか～正しいお口のケア②

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

台風通過してから涼しくなりましたね。

 

最高気温３０℃くらいだと、めっちゃ涼しいやん！って思えるって

 

相当暑かったですよね２０２０夏。

 

体調はこういう時期こそお気を付けくださいね。

 

前回の

「できてますか～正しいお口のケア」　の続きです。

 

Q.フロス・歯間ブラシはどう使いわけるの

 

歯と歯の隙間の広さで使い分ける。

 

・デンタルフロス・・・歯と歯の隙間が狭い部分の清掃に適してます。

 

・歯間ブラシ・・・歯と歯の隙間が広い部分の清掃に適してます。

使用部位に合わせた「サイズ選び」が大切です。

毛が乱れてきたリ、ワイヤーに弾力性がなくなってきたら交換を～。

 

Q.歯ブラシの買い替え時は

 

１ヶ月に１回が目安。

１ヶ月経たずとも、毛が広がってしまったら替えましょう。

 

 

Q.口臭予防の舌磨きは危険

 

適正な力で行う分には良いそうです。

 

＜ポイント＞

・強い力で磨かない

・一度では落ちない舌苔もありますが、無理にキレイにしない。

・舌専用のブラシや、舌磨き用のジェルの使用がおすすめ。

 

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いかがでしたかー？

 

間違えてたことがわかったり、

 

わかっているけど出来てないことがありました。

 

磨くケア以外で、近年わかってきていることがあって、

 

口臭の主な発生源である

舌の常在菌に「非常に口臭を起こしにくい」

常在細菌を保有している人がいる

ということなんです。

 

その細菌を調べると、、、

 

有害な悪玉菌の増殖を阻害することのできる

 

唯一の口腔内にある善玉菌

 

「ストレプトコッカス・サリバリウスK１２菌」

（ややこしいので、K12菌にしましょう）

という名の善玉菌を保有していることがわかりました

 

・ある病気の原因となる有害なバクテリア（悪玉菌）の増殖抑え、

口腔内の細菌叢（フローラ）のバランスコントロールを

助けてくれます。

 

・「ｋ１２菌」は口腔内に存在する

「乳酸菌の一種」（善玉菌）なので、

人体に悪影響及ぼさない安全なものです。

母乳の中にも含まれています。

 

★歯周病や口臭、虫歯に悩む方は、

 

口腔内にその原因となる悪玉菌が圧倒的に多く、

善玉菌である“K12菌”を口腔内に定着させることで

 

お口の健康状態を整えていくことができるそうです

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Ｋ１２菌サプリも製造されています。

「１日１回、寝る前に１粒舐めるだけ」

 

詳しくは店頭で

 

 

歯と舌、正しいケアで、口内環境整えて、

 

お口健康UP健康寿命UPUP。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます