2015.09.30
├ダイエット生活習慣編
「乳がん」と食の関連
こんばんは
ドラッグストア中央店長増田です
北斗晶さんが乳がんで
療養されていますね。
日本ではこの乳がんの患者さんが増えて来ています。
女性(特に閉経前後)に多くなるのが
「乳がん」
年々その数は増えていて
毎年4万人の女性が乳がんになっています
また20人に1人は生涯の内に「乳がん」になると言われています。
この背景には何があるのでしょうか??
少し見にくいですが・・・
乳がんの増加の原因として
まずあげられるのが
「食生活の欧米化」
動物性脂肪の摂取量は昭和30年から比べると
なんと。。。10倍(下図)
カロリー摂取の増加と利便性が向上したことで
消費エネルギーも低下
それによって
肥満のリスクも大きくなって
ホルモンバランスが崩れることで
ガンのリスクも高くなるんです
「ダイエット」の語源はもともと
食事療法という意味があります
カラダを作る「食」を振り返って
健康的に痩せていきましょうね
応援しています