「家事」はやせるタイミング！！

こんにちは～

今日はほんと過ごしやすい天候ですね

カラダも動かしやすいと思います

・・・ということで
今日は意識を変えるだけで
消費カロリーアップの「家事」について
書きますね～

運動は嫌ならやらなくてもいいですが
否応なしにしなくてはいけないのが・・・・「家事」ですね

どうせするなら
この家事の時間を最大の消費活動にしてみてはいかが

意外と馬鹿になりませんよ

どうですか～？？

ちりも積もればではないですが
30分ウォーキングで100キロカロリー消費ですから
日常の「家事」を意識することで
消費できるカロリーもすごいですよね

家事も味方につけて
ダイエットすすめていきましょうね

応援しています