「笑う」とやせるってほんとですか？

こんばんは～

ドラッグストア中央　増田です。

今日もぴーかんな一日でしたね

今回はダイエットにも大敵の「ストレス」について
現代はストレス社会とも言われるように
あらゆるストレスに私達は囲まれていますね

【笑ってる？？】

カウンセリングで僕がこころがけていること。
それは「笑い」です。

大阪やから「お笑い」というわけではなくて
笑うことってほんと効果あるんですよ！！

ストレスホルモンと言われている
「コルチゾール」というのを
聞いたことはありますか

ストレスがかかると
体を守るために出るホルモンなのですが

これがダイエットには
大敵なんです。。。

何が大敵かというと
「低体温」「免疫低下」「血流不足」を
招いてしまうんです

でもご安心を～
このストレスホルモンを
減らす方法があるんです

それは・・・・

「笑うこと」

笑うと
ドーパミンやβエンドルフィンといった
快楽ホルモンが出ます
すると「コルチゾール」は減るんですね

え
そんなに毎日笑ってられるかって

OKです

だったら
口角を上げて笑顔を作るだけでもいいです
やってみてください（タダやし！！）

さまざまな研究結果からも
表情筋からの刺激が
脳に行ってストレスホルモンを
減らすことがわかっています

「笑う門には痩せ来る」です

明日も口角上げて
笑って過ごしましょうね

応援しています