おなかにもカビ！？がいるの！？

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

今年は梅雨が長かったです。

 

じめじめが長引くと、ちょっと困るのが‟カビ”の発生。。。

 

お風呂、キッチン、トイレ、排水溝、下駄箱、クローゼットなどなど。

 

そして食品も、放置してたら、うわぁぁぁぁぁーーーという状態に

 

なっているものがたまにありますよね？ありません？(笑)

 

カビって種類が多くいますが、

 

おなかのなかにもカビが生える　ことがあるそうです！

 

日々の生活で、食生活に気を遣い、カラダにイイもの、

 

腸にイイものなど積極的に摂りれているにもかかわらず、

 

不調が改善しなくて悩んでる・・・という方

 

おられないでしょうか!?

もしかしてこんな症状はありませんか？？？

□　異常に疲れやすい
□　気分の変動が大きい
□　集中力や記憶力が落ちた
□　頭痛持ち
□　皮膚トラブルに悩まされている
□　食後に異常にお腹が張ったり、下痢や便秘などお腹の悩みがある
□　生理不順や月経前症候群、生殖器の炎症などがある
□　筋肉や関節の痛みやしびれがある
□　長引く呼吸器の症状がある
□　中耳炎になりやすい

　↑上記症状にあてはまるものがあり、なおかつ今までに、

□　抗生物質を使用したことがある
□　甘いものが好き、良く摂っている
 

当てはまった方おあられましたらそれはもしかしたら

〝おなかのカビ“　

が原因かもしれません！？

　腸内細菌は意識したことあっても、カビ･･･って

 

意識した方は少ないんではないでしょうか。

 

「おなかにカビ」って？･･･てなりますね｡

 

実は、健康な人の腸にも、１％程度はカビが存在するそうです。

 

腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和見菌　というのがいます。

 

それらのバランスによって健康状態が左右されています。

 

あるキッカケで、通常は抑えられているカビが増えて、

 

善玉菌の働きが抑えられてしまうことで、

 

カラダの不調につながっていることがあるんです。。。(+o+)

 

　風邪をひいた時など、

 

病院で「抗生物質」を処方された経験ありませんか？

 

抗生物質は細菌の繁殖を抑えるお薬です。

 

なので、風邪のウィルスやカビには効かない！んです。

 

抗生物質を飲むと、腸内細菌は善玉菌・悪玉菌、

 

どちらも減ってしまいます。

でも抗生物質の効かないカビは減りません。

 

なので抑えが効かずカビが増えて腸内のバランスが

 

より崩れてしまうのです。

　

　なんとカビは甘いものが大好きなんです。

 

そんな状況のときに、スイーツやお菓子などを食べてしまうと、

 

爆発的にカビが増えてしまうこともあるんです！

 

　また、発酵食品や繊維の多い野菜など、

 

ヘルシーに思われている食品は、

 

「健康な時には腸内環境を整えるのにとても有効」ですが、

 

このようにカビが増えてしまった時には、

 

逆にカビの繁殖を促して、さらに不調を強めてしまう原因に

 

なってしまうんです。

 

⇒⇒⇒腸の炎症、腸粘膜に含まれる免疫物質の破壊、

 

リーキガットのような未消化物を体内に通してしまう腸になるなど、

 

全身に影響が出てきます。

 

 

対策としては・・・

 

まずは、必要のない場合は抗生物質を飲まないようにしましょう！

　

食生活では、

 

・「甘いもの」、「炭水化物」を控える（特に小麦）

 

・腸内細菌を減らす遺伝子組み換え食品や、

食品添加物を摂らないよう気をつける

 

・良質のたんぱく質、新鮮な野菜を適宜摂って、

同じものばかり摂らずバランス良く食べましょう。

 

なかなかタンパク質や野菜が摂れないよ～という方は

 

お手伝いできるものがありますので店頭でお尋ねくださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます