つい、うっかり・・・

ついうっかり
食べ過ぎてしまうことも・・・

そんな時は
胃腸の動きを助けて
消化を促進する「大根」

腸をキレイにして
疲労物質を分解する
「りんごのすりおろし」を
食後に食べることを
おすすめします

以前にもお伝えしましたが
「すりおろす」と言うところが
ポイントですよん♪

食べ過ぎは
消化に負担をかけて
酵素を消耗するだけでなく

消化しきれなかった
残留物が悪玉菌のエサとなって

腸内環境も
悪化させる原因に・・・

結果
消化のエネルギーをとられて
代謝にエネルギーが回らなくなって
しまいます

限られたエネルギー
有効に使いましょうね

let’s エコプロジェクト（笑）