健康のバロメーター【爪】(;^ω^)

こんにちは　かんじんかな～めです。

ふと指をみたら、薬指の爪が割れてました。。。

ひっかけたからなんですが、

体調が爪に現れることがあります。

今回は【爪】についてのお話です。

爪は指先を保護するために、

皮膚の一部が角質化したものなんです。

指で小さなものをつかんだり、

足の指で踏ん張ったりするため、

指先に力を入れやすくする働きもあります(^^♪

爪の主成分は

【ケラチン】という【たんぱく質】

です。

爪は1日に0.1～0.15mmずつほど伸びます。

伸びる速さは、季節や条件で変わります。

手の方が足より2～3倍速くて、指によっても異なるんです。

速さの差は代謝の良さと比例して、

指の体温や動かす頻度に関係します!(^^)!

なので、

季節なら気温があがりやすい夏、

性別なら筋肉量の多く代謝のあがりやすい男性、

年齢ならシニアの方よりはヤングな方の方が

伸びるのが速い傾向があります。

そんな【爪】は

カラダの不調のサインを出してくれます。

爪の下の皮膚には、毛細血管が集中しているので、

血液の状態がわかる！と言われてます。

例えば、全身の血流が悪くなると、

爪にも酸素や栄養が届きにくくなるので、

老廃物の排出が滞り、

爪の成長や色の変化が起こったりします(>_<)

＜爪は健康のバロメーター＞

○さじ状

爪の中央が凹み、さじのようになっている場合は

貧血で鉄分が不足している状態。

○横線

病気など一時的に爪の成長が止まり、

そのあとが横線になって残ることがあります。

○縦線

残念ながら、、、

老化により起こりやすい･･･

○二枚爪

爪の先端が層になってはがれてしまう状態。

爪の乾燥や栄養不足、貧血が考えられます。

○バチ状

指先が丸くふくらみ、爪が盛り上がって指先を包むようになっている場合は

肝硬変や呼吸器の疾患が考えられます。

○波板状

表面が凸凹して波状になる状態は、

外的な原因によるものが多く、

健康的な人でもなります。

爪に異変があったときは、

焦らず騒がずお気軽にご相談くださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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