冷えを防ぐ『ツボ』って？？

ダイエットでは「冷え」は大敵
基礎代謝を低下させるだけでなく
健康面でも低体温などは良くないですよね

なので
当店では「入浴」（湯船につかること）を
オススメしていますが
どうしてもシャワーで済ましたりされる方も
いらっしゃいます

シャワーでは体表面しか温まらず
血流もさほど改善されないので
もったいないなぁと思うのですが
そういった方には
「シャワーで良いのでココを重点的に温めて」
とお伝えしています

その場所は・・・・

『風門（ふうもん）』

です

東洋医学ではこの風門から「邪」が入ってくると
「冷え」を生じると考えられています。

ここを重点的にシャワーで温めること
また、お風呂から出たら
ドライヤーなどで温めるのも効果的です。
（くれぐれもやけどには注意してくださいね）

外出時では
使い捨てカイロなどを貼るというのもいいですね

温めることは大切ですが
それ以上に「冷えないこと」意識していきましょうね

お試しあれぇ～