寒いと血圧あがる方へ

こんにちはかんじんかな～めです。

朝晩がとても寒くなってきましたね。

最低気温が５℃切ってます。。。

今週末は2～3℃なので

朝の洗濯物干しがちょっと辛いですね。

寒くなってきた最近、

血圧あがってる！という方おられませんかー？

寒い季節になると血圧あがるのなんででしょう？？？

人は寒さを感じたときに、

体温を保とうとして血液から熱が逃げないようにするために

血管を細くします。

その結果として･･･

血圧が上昇してしまうのです。

【血圧が上昇すると】

血液のポンプの役割をしている心臓に負担がかかって、

『心臓の疲労』

につながって、いろいろな不調にもつながります。

例えば・・・

ほおっておくと、

〇ヒートショック

〇心筋梗塞・狭心症

〇脳出血・脳梗塞

〇眼底出血

このような危険性が・・・・・・・。

なので

心負担には、心臓の栄養素を摂りましょう！

薬膳には「以臓補臓」（いぞうほぞう）という言葉があって、

臓器が不調をきたしたとき、動物の同じ部位を食べることで、

その臓器の働きを補うという考え方です。

貧血の時は肝機能を上げるのに、レバーを食べようというのを

聞いたことありませんかー？以臓補臓の考えからだったんですね！

なので

心臓疲労の時は、ハツを食べると良いですね。

お肉屋さんやスーパーでは、

牛・豚・鶏のハツが販売されています。

でも一番のオススメは

「高たんぱく・低カロリー」で

動物界の中で一番強い心臓を持っていて（全力疾走で30Km走れるらしい）

人間と体内酵素が似ている動物･･････ヒヒ～ン

そうです！

【馬】

のハツがおすすめです。

でも、あまりお見掛けしません。。。

昔は貴族しか入手できない貴重で高価なものだったのですが、

明治以降は一般的に出回るようになり、

今では【馬心筋エキス】として

健康補助食品としても出ています。

動悸・息切れ、むくみ、こむらがえり、

等々の症状でお困りの方、

なんだかしんどい、だるい、疲れがとれない

など病気じゃないけど不調･･･という方も

お気軽にご相談ください(‘◇’)ゞ

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