思考ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

ダイエットは
日常の生活習慣の積み重ね。。。

楽しくダイエットできるような
日常習慣をつけてしまえば
ダイエットは成功します

「それは十分に分かってるけど、
日常を変えるって難しいやん」

そうかも知れません。。。

プラス思考でダイエットをするには
『無意識』を理解することがポイントです♪

この無意識に語りかけている
『言葉』がとっても大事♪

それは
いつも話している「口グセ」にあります＾＾

プラス思考が口ぐせなら
マイナス思考も口ぐせです

ダイエットがなかなかうまくいかない
人たちの口ぐせを注意して聞いていると
強いマイナス思考が働いています

ことあるごとに
『ムリ』『ダメ』『できない』
といった言葉を繰り返します・・・

人はなぜ「できない」と言いたがるのでしょうか

これには
大きな理由があります。。。

それは
『自己防衛本能』
つまり自分を正当化しようとする
気持ちが働くために
『できない』という言葉を
使ってしまうのです・・・

肯定語を意識して
使いましょうね

脳をワクワクさせること
とっても大切ですよ

応援しています～