椅子の座面は高い方が一番＾＾

【椅子の座面は高い方が一番＾＾】

ちょっと試してもらえますか？？

まず椅子の座面を低くして
ひざ裏の角度を90度にしてみます。

どうですか？？

膝の角度が90度以下の方が楽で
しかも安定した状態で
座れるはずです＾＾

なぜなら
座面が低いと
体重のすべてを座面に
預けられるから・・・。

座面を高くして座れば
足でも体重を
支えなければならず
下半身の筋肉は
ずっと働き続けてくれます＾＾

エネルギー消費は
筋肉が大きな役割をしてますよね＾＾

ちょっとしたこと・・・。

これが案外大きい＾＾

試してみてくださいね～♪