目の筋肉も鍛えられる！？

こんにちは　かんじんかな～めです。

老眼ひどくなってきたのと同時に

首肩はもちろん、

こめかみや側頭部にも、コリやハリ、

日によっては重たいものや痛みを感じたりします。。。

今となってはスマホ、パソコンの画面を見ない日ない

という環境になっていますよね。

老眼や視力低下は、加齢で仕方のないこと･･･って

思われがちです。

白内障や黄斑変性症など目のトラブルをお持ちの方も

視力低下を諦めがちです。。。

最近わかってきたことがあるんです。

実は、近年の目に対する大きな負担で

ダメージを受けているの所で

『眼筋』

があります。

漢字の通り、眼球を動かす筋肉です。

この眼筋の衰えが、

かすみ、疲れ目、老眼、視力低下や

眼精疲労などにも大きく関与しているということ。

スマホやパソコン、TVを観ていると、

目を動かす運動が激減します。

それにより筋力が衰え機能がどんどん低下。

さらに疲れやすくなって眼精疲労からの

肩こり、首こりなどを引き起こしてるんです。

休憩時に下記のような運動をすると

少し目や目のまわりが楽になりませんか？？？

眼筋もトレーニング（運動）することで

機能が回復させる伸びしろを、みなさん持っています!(^^)!

前回ご紹介した

【複合高周波ＥＭＳマシーン】

は、カラダの筋肉トレーニングができるので、

この仕組みで、眼筋トレーニングができれば最高ですね。

でもパッドが大きいため、顔や目の周りは使えない。。。

眼筋となると、外眼筋、眼輪筋など

それぞれでトレーニングできる周波数が違うんです。。。

眼筋のコリをほぐして、疲れをとったり、

トレーニングできるＥＭＳがあったらいいなぁ(*^-^*)

目の症状で心身や生活に影響があるって方は

半数に及ぶんですね。。。

これは何とかしたい!(^^)!

ありましたー(^O^)／

その名も

CATCH▶I　キャッチアイ

キャッチアイ専用に独自のEMS波形で

外眼筋、眼輪筋のトレーニング専用周波数になっています。

近日、正式採用予定です。(^O^)／

気になることがある方は是非体感してください。

○目の下のクマが気になる

○日々目を酷使している

○首肩のコリがツライ

○寝ても疲れがとれない

○夕方になると目頭をおさえる

○小さな字が読みづらい

○目がつかれやすい

最後まで読んでくださってありがとうございます