肥満は遺伝する？

こんばんは

ドラッグストア中央増田です

結構聞かれる質問で
「私の父親も母親も兄弟も太ってるの。」
「遺伝なんでしょうか？？」
と言われることがあります

一般的に
遺伝によって太るというのは
肥満の要因にしめる割合の
３割程度と言われています。

つまり
全く無関係ではないものの
遺伝要素を持ったすべての人が
太るわけではなく
あとの７割は食べ方や行動様式などの
環境要因、特に食事の傾向によるものが多いということです

なので
「太りやすい体質」が多少あるとしても
「ヤセない体質」というものは
ないんですね

摂取カロリー＜消費カロリー

これが痩せる大原則

基本はココです

「～のせい」
は卒業して
習慣を改善していくことがまず最初です。

応援しています