食べてない！のに体重減らないのは？

今日ご来店いただいたお客様。

3年ぶりの体重に「やった！」と喜んでいただきました
ご本人もいろいろ考えながら向き合った結果です

・・・グラフを見てみたら
「落ちてる日」と「落ちてない日」がはっきり分かれてました。

詳しく伺っていると・・・

「落ちてる日」・・・お休みの日
「落ちてない日」・・・お仕事の日

とのことで
もうちょい掘り下げて聞いていくと
仕事内容も新規のお客様と接する機会が多いお仕事だということでした。

初対面って緊張したりしますよね
ましてやお仕事でのお客様となるとどうでしょう

「忙しくて、食事もろくにできなかったのに
なんでおちないの？って思ってました。」

とお客様はおっしゃてたのですが
意外にこういったこと多いんです。

というのも
ストレスって止めちゃうんです。

何を止めるかというと・・・「排泄」です。

ストレスというと
「精神的」なことと思いがちですが
「体」に加わる負荷（温度・騒音・忙しさ）なども
ストレスなんです。
あ、運動なんかもそのうちに入りますよ。

こういったストレスが多い日って
排泄が少なくなる分落ちにくいってことです。

ということは
こういった日はできるだけそのストレスを
とってあげるのがいいと思います。

つまり「リラックス」できることを
意識してやってみることもいいですよね。

入浴が好きな方だったら「半身浴」なんかは
ちょ～おすすめです

とにかく「好き」なことで
緊張を和らげてみてくださいね

応援しています